Sugrįšti į pagrindinį

Kategorija

psichologija

psichologija
Kategorijos

Apr 18, 2020
Šviesoforas - vaikų ir suaugusiųjų emocijoms malšinti

Jau girdžiu, kaip vienas iš dvynių atbėga skųstis raudodamas, nes brolis trinktelėjo jam žaislu. Pokštelėjo skaudokai – atpažįstu iš verksmo garso ir spalvos. Tokią akimirką galiu kaipmat sau leisti užvirti...
Daugiau...
Apr 4, 2020
Relaksacijos vaikams

Relaksacijos vaikams gali būti pačios įvairiausios: tiek žaidžiant su vaizduote, tiek atkreipiant dėmesį į kvėpavimą. Šįkart kviečiu į dvi relaksacijas: sukurti meno kūrinį iš gamtos elementų pievoje bei keliauti su...
Daugiau...
Apr 3, 2020
Relaksacijos suaugusiems

Mokslas jau yra ištyręs relaksacijų gerąjį poveikį psichikai bei visam organizmui. Įvairios relaksacijos gali padidinti imuninės sistemos efektyvumą, pagerinti miego įpročius ir kokybę, padidinti energiją bei sumažinti nuovargį, sumažinti PMS...
Daugiau...
Mar 23, 2020
Išlikti psichologiškai atspariems neramiu metu

Šiomis dienomis visuotinis nerimo lygis šoktelėjo ir pralenkė kelias pinigų krizes sudėjus. Gal tik iki karinės parengties teroro tolokai. Tačiau nerimą jaučiame visi – tie, kurie atvirai pripažįstame ir tie,...
Daugiau...
Oct 25, 2015
Penki praktiniai būdai psichologiniam gerbūviui (2): bendrauti

“Įmanyčiau, visai nesikelčiau šiandien iš lovos. Pižamos nenusirengiu ištisas dienas. Man sunku ir tamsu, nebenoriu nieko”, - skundžiasi moteris. Nors galėtų būti ir vyras. “Kol naktį užmiegu, užtrunka bent porą...
Daugiau...